Notre invité du jour s’est mis au trail il y a seulement 1 an et demi…. Sur la quinzaine de courses auxquelles il a participé depuis, il a toujours fait top 3 !!!! En 2022, le trailer morbihannais a remporté une dizaine de trails (Taupont, Cournon, Berric, St Nolff, Melrand etc…). Il a aussi accroché de belles 2nde places sur le 59KM du Bretagne Ultra Trail (juste devancé par Rémi Le Brech) et sur le 56KM de l’Ultra Marin. Rencontre !
Salut, mais qui es tu ???
Salut, j’ai 28 ans, j’habite à Elven et je travaille sur Ploërmel en tant qu’ingénieur industriel dans l’agroalimentaire. Sportivement, j’ai toujours couru un peu depuis le collège avec notamment les cross scolaires puis quelques trails courts. Cependant, je m’y suis mis de manière assidue il y a 1 an et demi. J’ai toujours été attiré par la course en chemin et la distance entre 25 et 60 km m’a tout de suite plu. Il y a de la gestion de course tout en envoyant un peu. Je ne fais pas parti d’un club, j’aime avoir la liberté de gérer mes entraînements comme je le souhaite. Le jour où je stagnerai, je reverrai sûrement ma copie ! En parallèle, j’ai rejoint la team Tonton Outdoor en Décembre.
Un p’tit surnom ?
Fab ou Jaf.
La course que tu rêves de gagner ?
La Diag pour la beauté des paysages et l’ambiance qui gravite autour de l’évènement
Ta perf’ dont tu es le plus fier ?
Ma première course sur un format de 50km à Quiberon en Novembre 2021. J’ai réussi à bien gérer la distance en faisant une remontée progressive pour finir à la 2ème place.
Ton souvenir le plus délirant en course ?
Lors du BUT (59km), j’avais encore une avance confortable au 45ème quand j’ai commencé à avoir des crampes de fou, mes jambes étaient tétanisées, je ne les contrôlais plus! J’ai réussi à finir ma course en mode Robocop! Les joies de la déshydratation 🙂 J’ai pu m’apercevoir quelques temps après que ma poche était percée…
L’athlète qui n’arrête pas de se la péter ?
D’une manière générale, les coureurs qui partent à une vitesse d’un 10KM alors qu’ils ont 50km à faire 🙂
Tu penses à quoi sur la ligne de départ ?
Je n’ai pas trop le temps de penser, je fais en sorte de ne pas rester trop longtemps sur la ligne.
Ton objectif sportif pour les mois à venir ?
Mes principales échéances seront le 50km du Cap sizun, le 36km de Guerlédan, le 56km du raid du golfe puis sûrement des courses de l’OTT en fin d’année.
Le truc qui t’énerve dans la vie ?
Les gens qui mettent 3 plombes à faire quelque chose. J’ai un problème avec la patience!
Un régime spécial d’avant-course ?
Le matin d’avant-course, c’est plutôt pain aux céréales, nutella et café.
Plutôt Pâtes Carbo ou bon gastro ?
Ce sera 2 menus gastro pour moi!
Plutôt grass’mat ou lève tôt ?
Lève tôt, il m’arrive d’aller courir avant de travailler. Les grass’mats sont réservées aux lendemains de soirées!
La série dont tu aurais aimé faire parti ?
Le bureau des légendes.
Est-ce que l’année 2020 aura changé quelque chose dans ta vie sportive et/ou sociale ?
Pas spécialement mis à part que l’on a dû mettre nos projets de voyages entre parenthèses.
Le titre qui te fait chanter ?
Plutôt l’artiste, Paul Kalkbrenner, je pourrais écouter ses albums en boucle durant mes sorties longues!
Le plus bel endroit de France ?
La Bretagne! Mais la montagne en hiver ou en été, c’est cool aussi!!
Le truc de fou que tu aimerais faire ?
Le tour de France en pur grimpeur!
La dernière appli installée ?
“Alltrails” pour capter des parcours lors de mon dernier voyage en Colombie.
Quel est le plus beau cadeau que quelqu’un pourrait te faire ?
Une maison en bord de mer, ce serait le feu!
Si tu pouvais être quelqu’un d’autre, tu serais…
Plutôt une des personnes que j’admire, Wout Van Aert, pour son engagement dans les courses et sa capacité à passer d’une discipline à l’autre.
Un conseil pour bien débuter en course à pied ?
Garder une progressivité dans sa charge d’entraînement mais aussi une rigueur pour tenir ses objectifs. Faire de l’entrainement croisé pour casser la monotonie et se préserver des blessures.
Question d’Anthony Guérillon, notre invité précédent : Trouves-tu qu’il y a une différence d’ambiance de course entre la route et le trail ?
J’ai fait très peu de course sur route mais je trouve qu’il y a un esprit plus convivial dans le trail. La plupart des traileurs partent plutôt pour une aventure que pour un chrono. Même si l’esprit de compétition peut être présent, la durée de certaines épreuves et la nature du parcours favorisent l’échange entre les coureurs (entraide sur le fléchage, assistance… ).
Enfin, quelle question souhaites tu poser à notre prochain invité ?
Quelle discipline mettrais tu aux JO pour intégrer le trail? Urban trail, KV, trail court, ultra?
Merci beaucoup Fabien et @ bientôt !
