C’est le retour des Ti’Confi ! Et quoi de mieux que de démarrer cette nouvelle série avec Antonin Cogard ? Trailer et coureur de fond reconnu, Antonin s’est illustré ces dernières années par de nombreuses performances de très haut niveau, aussi bien sur route que sur les sentiers. En 2025, il remporte notamment le prestigieux 70 km de l’Ultra Marin ainsi que le Trail de Saint-Nolff en fin de saison. Capable d’allier endurance et vitesse, il confirme également ses qualités sur route en s’imposant sur le semi-marathon de la Vallée de l’Oust en mars 2026 avec un excellent chrono de 1 h 09 min. En avril dernier, il poursuit sur sa lancée en terminant 2nd du 28 km du Tiken Trail, seulement devancé par Léo Danès. Grâce à sa régularité et sa polyvalence entre route et trail, Antonin s’impose aujourd’hui comme l’un des coureurs bretons les plus performants de sa génération.
Découvrez vite son portrait et ses confidences…
Salut, mais qui es tu ?
Salut, j’ai 25 ans et je vis à Malestroit. Je cours sous les couleurs de l’ESEM Ploërmel et de Tonton Outdoor.
La course que tu rêves de gagner ?
Je rêverais de gagner l’UTMB, mais le finir une fois sera déjà très bien 🙂
Ta perf’ dont tu es le plus fier ?
Sans hésitation, c’est ma victoire sur le 70km de l’ultra marin !
L’athlète qui n’arrête pas de s’la péter ?
Tata “Fatima”, “la reine de la piste” 🙂
L’athlète le + fêtard ?
Je ne gagne pas souvent de course mais je suis l’un des meilleurs sur le troisième mi-temps, donc je dirais moi malheureusement 🙂
Ton objectif sportif pour les mois à venir ?
Découvrir le trail en montagne cet été, en relais avec ma copine.
Un régime spécial d’avant-course ?
Certain me diront un petit peu de vin blanc la veille et je dois dire que ça ne m’a jamais fait défaut le jour J… 🙂
Plutôt grass’mat’ ou lève-tôt ?
Lève tôt pour pouvoir faire un maximum de choses dans la journée
Le truc de fou que tu aimerais faire ?
Faire un ultra trail, je trouve qu’il faut être fou pour ce lancer la dessus !
Le plus bel endroit de France ?
Le golfe du Morbihan, je ne suis pas du tout chauvin 🙂
Si tu pouvais être quelqu’un d’autre, tu serais…
Killian Jornet, la légende du trail !
Un conseil pour bien débuter en course à pied ?
Commencer très progressivement, alterner marche et course sur les premières sorties pour ne pas se blesser, ni se dégoûter de l’effort.
Question de Léo Danes, notre invité précédent : Quelle est ta dernière séance type avant une course ?
Ma dernière séance varie selon la distance de la course. Mais elle se fera toujours à l’allure visée si c’est sur route ou la piste, et à l’intensité visée si c’est en cross ou en trail.
Enfin, quelle question souhaites tu poser à notre prochain invité ?
Le vendredi soir c’est plutôt apéro où entraînement ?
Merci beaucoup Antonin et @ bientôt !
