Rencontre aujourd’hui avec le récent vainqueur du 90KM de l’Ultra Trail des Cötes d’Armor. Il nous vient de Charente Maritime et possède un très beau palmarès : 3ème du Challenge TTN long 2019 FFA, 2ème au X-Trail Corrèze Dordogne 105km en 2021 et 1er au Trail des Gorges du Chambon et du Montbronnais 82km en 2022.
Salut, mais qui es tu ???
Salut j’ai 36 ans et je réside à Thénac où je suis agent technique territorial dans ma commune. J’ai suivi des études de comptabilité et gestion mais j’ai vite abandonné l’idée d’être enfermé, je me suis orienté vers les espaces verts et la nature. Je suis licencié aux Esclops d’Azun, à Arrens-Marsous (65), club pyrénéen que j’affectionne énormément car les valeurs familiales y sont très présentes. J’appartiens à la team Endurance Shop Saintes.
Un p’tit surnom ?
Outre « la machine » pour le côté sportif par mon entourage, aucun surnom.
La course que tu rêves de gagner ?
Aucune en particulier, mais une grosse course pyrénéenne du genre GRP, Euskaltrail en mode ultra.
Ta perf’ dont tu es le plus fier ?
3ème du challenge long Trail Tour National en 2019
Ton souvenir le plus délirant en course ?
D’avoir mené seul toute la course du X-Trail Corrèze Dordogne, 105km en 2021, du départ jusqu’à 4km de l’arrivée !! Je me suis fait reprendre au dernier moment car j’ai oublié de m’alimenter sur la fin de course !
L’athlète qui n’arrête pas de se la péter ?
Je ne me permets pas de juger sans connaître l’athlète, chacun sa méthode, son style …
Tu penses à quoi sur la ligne de départ ?
A la ligne d’arrivée et aux efforts qu’il va falloir fournir pendant la course pour la franchir. Je suis dans ma bulle, concentré sur l’objectif que je me suis fixé.
Ton objectif sportif pour les mois à venir ?
Le tour du Val d’Aran, dans les Pyrénées espagnoles, 165km 10 000D+. Un trail qui me permettra de me qualifier pour l’UTMB. Mais surtout pour découvrir la vallée et l’ambiance des courses espagnoles !
Le truc qui t’énerve dans la vie ?
L’hypocrisie, les gens qui ne savent pas ou n’osent pas dire les choses en face, alors que cela serait si simple… car une fois les choses dites, on peut toujours dialoguer, échanger, même s’il y a désaccord !
Un régime spécial d’avant-course ?
Oui, 10/15 jours avant j’arrête les apéros !! Puis je ne mange plus de sucreries !! Je reste sur une alimentation saine et équilibrée. Les derniers jours avant compétition, la cadence sportive diminue donc je fais attention à ce que je mange tout en rechargeant les batteries sans prise de poids.
Plutôt Pâtes Carbo ou bon gastro ?
Pâtes carbo, c’est la vie !! Le bon gastro, c’est pour faire plaisir à ma femme !! On en bave assez pendant les entraînements et les courses que moi j’aime me faire plaisir !
Plutôt grass’mat ou lève tôt ?
Lève tôt depuis gamin, ce qui me permet aujourd’hui de doubler les séances, avant et après le travail.
Le film dont tu aurais aimé faire parti ?
Forrest Gump pour faire le tour des Etats-Unis en courant !
Est-ce que l’année 2020 aura changé quelque chose dans ta vie sportive et/ou sociale ?
Oui, j’ai mal vécu le fait de rester confiné à la maison, le moral en a pris un coup donc sportivement c’était compliqué de se motiver.
Le titre qui te fait chanter ?
“S’il suffisait d’aimer” de Céline Dion
Ta blague préférée ?
J’ai un humour noir, donc il faut me connaître pour que je me lâche sinon cela peut déranger !
Le plus bel endroit de France ?
Les Pyrénées
Le truc de fou que tu aimerais faire ?
La traversée du GR des Pyrénées en course à pied
La dernière appli installée ?
Mon E. Leclerc pour recevoir mes tickets de caisse !
Si tu pouvais être quelqu’un d’autre, tu serais…
Kilian Jornet, un exemple pour la communauté trail sur beaucoup de facettes… et pour courir sur les crêtes comme un chamois !
Le plus beau cadeau que l’on pourrait te faire ?
Un séjour sportif dans les montagnes
La honte de ta vie ?
J’ai réfléchi à cette question mais je ne trouve pas ! Peut-être parce que j’assume tout ce que je fais, le bien comme le moins bien de temps en temps…
Un conseil pour bien débuter en course à pied ?
Ne pas oublier le gainage à l’entraînement, tout bête, mais cela évite beaucoup de bobos et douleurs évitables !!
Question de Marine Chevreul, notre invitée précédente : As tu des méthodes bien a toi de préparation mentale pour les entrainements et/ou les compétitions ?
Ma façon de me préparer mentalement à la compétition, c’est en me confrontant à la charge et l’intensité des entraînements par bon ou mauvais temps, par bon ou mauvais moral, pour être prêt à tout encaisser le jour de la course.
Enfin, quelle question souhaites tu poser à notre prochain invité ?
Combien d’heures semaines consacres tu à l’entraînement ?
Merci beaucoup Alan et @ bientôt !
